ホメ日記
最近続けているホメ日記
ただ自分を褒めるだけ。
ささいなことも褒める
午前中に起きられたこと
瞑想をしたこと
散歩したこと
勉強をしようとしていること
全てエライ！
頭の中にホメ回路を作ることが徐々にできてきた。とても効果が感じられるので、自己肯定感を高めるために試してみることオススメします！
生きるって面倒くさい
生きるって面倒だな
死ねないから生きてるけど
生きると人と関わらなくちゃいけなくて
もうホントうるさい
餓死できたらいいなと思い
断食しても
食欲湧いて来てしまう
生きたくないのになんでごはん食べたいのか
なんでごはん食べてるのか
人生楽しむためにも生きなければならない
面倒だな
悩みをなくすために
悩まないために
「他の事で忙しくしよう！」
ってなっても
悩みが仕事の悩みならば
逃げられねーじゃん！！
仕事の悩み解決させなきゃ
また悩むじゃん！！！
これどうすればいい？
「死にたい...」鬱からの脱出方法！
私は過去に本気で「死にたい」と思ったことがあります。
死にたいと思って自殺方法を検索しても実際に死ぬ勇気がなく、結局「死ねないから生きる」ことになりました。 生きるならば、この鬱から脱出しようということになり筋トレ、オナ禁、断食、瞑想...といろいろなことを試しました。しかし、どれも少し気が楽になる程度でどれもピンときませんでした。 そんな私がどのように鬱から脱出したのか.... それは、ある本との出会いでした。
人生を変える言葉「ありがとう」 野坂礼子 著
- 作者: 野坂礼子
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 2010/04/01
- メディア: 文庫
- クリック: 21回
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この本のおかげで私は変わることができました。
私がやったことは、本を読み「ありがとうございます」の意味を理解し、
「ありがとうございます」という言葉を何度も発するだけ。
気が進まなくてもとにかく言葉を発する。
とても簡単なので続くし、感謝の念がどんどん湧き、自分がよくなっている実感があります。
ネガティブで自分に「ないもの」を考え続け、死にたくなっていた自分....
自分は物事を継続させられ「ない」
自分には友達がい「ない」
自分は稼ぐチカラが「ない」
自分は発想力が「ない」
自分には夢が「ない」
「ありがとう」という言葉には、自分に「あるもの」を思い出させてくれるチカラがあります。
自分には健康な身体が「ある」
自分には大切な家族が「ある」
自分には向上心が「ある」
自分には過去に壁を乗り越えた経験が「ある」
自分には本で得た知識が「ある」
自分にはチャレンジしたいことが「ある」
生きるチカラが湧いてきます！
そして、今まで無かった「夢」もできました！
- 作者: 野坂礼子
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 2010/04/01
- メディア: 文庫
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是非みなさん
読んでみてください。本当にためになります。
引き寄せの法則がうまく行っていない方などにもヒントとなることも書かれています。
「ありがとうございます」
この経験から私は言霊に興味を持つことになりました。そして、現実をどんどん変えていきます。このことはまた他の記事で書いていきたいと思います！
本ブログについて
はじめまして！
管理人みかぎです(^^)
このブログでは私の経験や実践してみてよかったことから、みなさまの役に立つのではないかと思う情報をシェアしていきたいと思います！
よろしくお願いします！
